BACA JUGA:Mengenal Desa Wisata Ngilngof dengan Keindahan Alamnya
Dikutip dari New Entry Sustainable Farming Project, Kandungan vitamin A, karotenoid, lutein, dan zeaxanthin yang terkandung berfungsi untuk menjaga kesehatan mata.
Sederetan kandungan ini dapat mencegah terjadinya katarak, retinitis pigmentosa (kelainan genetik langka yang mengakibatkan kerusakan sel retina) serta gangguan penglihatan di malam hari.
5. Merawat kulit
BACA JUGA:5 Manfaat Anti-Aging Daun Kenikir Sebagai Pemeliharaan Kulit
Antioksidan alami seperti vitamin C dan vitamin E dalam kailan berfungsi menjaga kesehatan kulit.
Kedua antioksidan tersebut juga mendukung proses pembentukan kolagen yang mencegah adanya tanda-tanda penuaan, seperti keriput pada kulit.
itulah 5 manfaat sayur kailan bagi kesehatan wajib kalian tahu*