Perut perlu waktu untuk mencerna makanannya.
BACA JUGA:Ketahui! Ini 5 Tips Memilih Pasir Untuk Kucing yang Tepat
BACA JUGA:Wajib Tahu! 8 Tips Mengurangi Limbah Makanan
Apabila langsung makan dengan porsi banyak, maka hal ini merangsang naiknya asam lambung yang dapat menyebabkan kram perut dan refluks asam lambung semakin parah.
Sama halnya dengan berbuka, makanlah secukupnya dengan porsi yang wajar saat sahur.
Sediakan waktu sekitar dua hingga tiga jam untuk sahur sebelum imsak sehingga tidak merasa terburu-buru saat menyantap makanan.
3. Hindari makanan tinggi lemak
Selain membuat lesu, dan secara umum tidak terlalu sehat, makanan yang mengandung lemak tinggi membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.
BACA JUGA:Agak Serem, Ternyata Ini Misteri yang Tersembunyi di Jembatan Ampera
BACA JUGA:Mau Lampu Motor Terang? Ini Dia Tips Paling Ampuh!
Makanan yang mengandung lemak seperti daging, gorengan, makanan bersantan, coklat, dan lain-lain.
Hal ini dapat menyebabkan sakit perut dan menimbulkan rasa mual.
4. Tidak langsung tidur saat perut kenyang
Setelah sahur, mungkin masih merasa mengantuk dan ingin kembali tidur.
Namun, sebaiknya jangan langsung tidur setelah makan.
BACA JUGA:Mawardi – Harnojoyo Pasangan Pertama Umumkan Maju
BACA JUGA:Wajib Tahu! 8 Tips Perawatan Supaya Kucing Semakin Bahagia
Idealnya, harus menunggu sekitar 3 jam setelah makan bila ingin kembali tidur.