Penyakit ini menimbulkan faktor risiko diabetes dan darah tinggi tiga kali lipat saat dewasa.
Olahraga dapat membantu membakar kalori yang tak dibutuhkan tubuh, sehingga bisa mencegah obesitas.
Membangun Rasa Percaya Diri
Olahraga bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri anak, apalagi jika mereka bisa menghasilkan sebuah prestasi.
BACA JUGA:Polda Jabar Terjunkan Ribuan Personel
Olahraga memberikan kesempatan Si Kecil untuk belajar, berprestasi, dan berpikir positif tentang diri sendiri melalui pengembangan keterampilan.
Aktivitas fisik ini akan menumbuhkan citra diri yang sehat dan penilaian positif terhadap diri sendiri.
Memberikan Kebahagiaan
Bagaimana pun juga, olahraga adalah sebuah permainan.
BACA JUGA:Tips Memulai Kebiasaan Olahraga agar Lebih Sehat
Permainan bertujuan untuk memberikan kegiatan yang menyenangkan bagi Si Kecil.
Nah, itulah manfaat-manfaat berolahraga untuk Si Kecil.
Ibu bisa mengajak Si Kecil untuk melakukan aktivitas olahraga yang menyenangkan.
Hanya perlu menyiapkan matras sebagai alas sebelum melakukan latihan.
BACA JUGA:Mengenal Olahraga Baru dari Indonesia yaitu Fullball
Kamu dapat melakukan gerakan-gerakan di bawah ini untuk melatih fisik ibu dan anak agar tetap sehat dan bugar.