PAGARALAMPOS.CO- Semangka (Citrullus lanatus) merupakan buah kaya manfaat yang yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan.
Tanaman ini memiliki hubungan kekerabatan dengan labu-labuan, melon, dan ketimun.
Biasanya, semangka dipanen untuk buahnya yang dimakan segar atau dijadikan jus.
Buah semangka memiliki kulit yang keras dengan warna hijau pekat atau hijau muda dan larik-larik hijau tua.
Tergantung pada jenisnya, daging buah semangka dapat berwarna merah atau kuning, dan ada semangka dengan biji serta semangka yang tidak memiliki biji.
BACA JUGA:5 Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Kekayaan Nutrisi Dalam Setiap Butirnya
Semangka merupakan salah satu buah yang cukup banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Rasanya yang lezat dan kandungan air yang tinggi membuat semangka sering dikonsumsi untuk mengusir rasa haus di tengah cuaca panas.
Selain dikonsumsi secara langsung, semangka juga dapat diolah menjadi jus atau es krim yang nikmat dan menyehatkan.
Tak jarang semangka juga dijadikan sebagai campuran es buah atau salad.
BACA JUGA:Sehat dan Lezat 5 Manfaat Kesehatan Minum Kopi Tanpa Gula
Selain manis dan menyegarkan, manfaat semangka bagi kesehatan tidak perlu diragukan.
Beragam kandungan nutrisi di dalamnya dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, hingga mencegah penyakit jantung.
Berikut 5 manfaat buah semngka yang sehat untuk tubuh:
1. Menyehatkan saluran cerna