Bahkan, kandungan gula dalam jenis teh ini sangat rendah.
Menariknya lagi, terdapat kandungan mineral di dalamnya yang baik untuk kesehatan tubuh.
Mengonsumsi minuman sehat ini bisa membantu kamu memenuhi kebutuhan kalsium, zat besi, hingga potasium.
Jangan lupa, teh ini juga mengandung kafein yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Tak Hanya Bergizi! Ini Dia 5 Kelezatan Kacang Merah Resep-Resep Kreatif Untuk Semua Selera
Namun, jika kamu membandingkan kafein dalam kopi, kandungan kafeinnya tentu lebih rendah.
Hal lain yang membuat teh ini sangat sehat adalah kandungan antioksidan yang sangat tinggi.
Minuman ini mengandung polifenol yang mampu mencegah kerusakan berbagai sel dalam tubuh.
Teh hijau atau green tea adalah teh dengan nama latin Camellia sinensis yang populer tidak hanya di Indonesia, tapi juga di Jepang dan Tiongkok.
Teh ini tersedia dalam bentuk daun kering atau bubuk.
Anda bisa menyajikannya dengan cara diseduh dengan air panas atau direbus.
Peminat teh hijau tidak hanya menyukai rasanya, tapi juga tergiur dengan kandungan gizi di dalamnya yang berpotensi memberikan manfaat pada tubuh.
Berikut ini dia 5 kelezatan teh hijau yang harus kalian tahu:
BACA JUGA:Mau Kulitmu Sehat dan Glowing? Yuk Intip 5 Pentingnya Konsumsi Kolagen Untuk Kesehatan Tulang Anda!
1. Berpotensi menurunkan risiko kanker