Apakah Buah Delima Baik Untuk Kesehatan? Ini Dia 5 Manfaat Delima Untuk Kesehatan Usus Yang Optimal!

PAGARALAMPOS.CO- Buah delima adalah buah yang tumbuh dari pohon delima (Punica granatum).

Di dalam buah delima terdapat banyak biji kecil berwarna merah.

Biji-biji ini terlapisi oleh daging buah yang berair dan berasa manis, namun juga sedikit masam.

Selain itu, biji delima bisa kamu makan bersama dengan daging buahnya atau kamu minum.

BACA JUGA:Apakah Gula Batu Baik Untuk Kesehatan? Yuk Simak Ini 5 Manisnya Tradisi dan Manfaat Kesehatan Yang Tersembunyi

Selain enak, buah delima juga kabarnya dapat menurunkan risiko Alzheimer.

Namun tak hanya itu, masih ada sejumlah manfaat lain dari buah ini berkat sejumlah nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.

Buah delima ukuran 282 gram dapat mengandung sejumlah nutrisi penting.

Misalnya seperti protein, serat tinggi, mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor hingga kalium.

BACA JUGA:Melengkapi Pola Makan Sehat Anda Dengan Ikan Kembung! Ini 5 Manfaat Gizi dan Kesehatan Yang Mengagumkan

Menariknya lagi, buah delima juga kaya akan vitamin C dan folat (vitamin B9).

Sayangnya, kandungan vitamin C pada buah delima akan hilang dalam bentuk jus.

Jadi, sebaiknya kamu mengonsumsi buah ini secara langsung, untuk mempertahankan nilai gizinya.

Buah dengan nama latin Punica granatum ini merupakan jenis buah yang masuk ke dalam kelompok berry.

BACA JUGA:Makanan Tradisional Yang Tak Terkalahkan! Yuk Kenali 5 Manfaat Ikan Asin Untuk Kesehatan Anda