Tak hanya enak dikonsumsi pada saat cuaca sedang panas atau sedang berkeringat, air buah ini juga bisa dikonsumsi untuk memenuhi asupan cairan dan mengatasi dehidrasi .
Selain itu, studi dalam jurnal Sports mengungkapkan bahwa air kelapa bisa dijadikan
sebagai minuman isotonik alami yang memberi banyak manfaat seperti minuman olahraga yang telah diformulasi.
Pasalnya, kandungan elektrolit dalam air buah ini dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang saat olahraga.
2. Menurunkan tekanan darah
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa air buah kelapa dapat melancarkan sirkulasi darah serta menurunkan tekanan darah tinggi.
Jadi, minum air kelapa tua membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung dan stroke.
BACA JUGA:Meskipun Pedas! Yuk Simak 5 Manfaat Cabai Merah Sosok Penting di Dapur Yang Tidak Boleh Terlupakan
Kandungan kalium tinggi dan natrium rendah di dalam air kelapa tua berperan penting untuk menciptakan manfaat satu ini.
Selain itu, air kelapa tua memiliki kandungan kalium yang dapat membantu untuk untuk mengendurkan otot pembuluh darah, sehingga aliran darah lancar.
3. Obat kumur alami
Semua bagian buah ini bisa dimanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan Anda sehari-hari, salah satunya dijadikan minyak.
Selain digunakan untuk memasak, minyak buah ini juga bisa dijadikan sebagai obat kumur alami.
Penggunaan minyak kelapa sebagai obat kumur alami sebenarnya sudah dikenal sejak bertahun-tahun lalu.