Kiwi banyak ditemukan pada salad atau makanan penutup lainnya.
Buah ini sering digunakan sebagai garnish sebuah makanan karena bentuknya yang unik.
Selain rasanya yang lezat, buah kiwi ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan pria.
Manfaat buah kiwi banyak berasal dari kandungan vitamin C dan kalorinya yang rendah.
Karena hal itu, kiwi bisa menjadi pilihan baik untuk menu makan sehat bagi para pria.
Selain rasanya yang lezat, buah kiwi ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan pria.
Manfaat buah kiwi banyak berasal dari kandungan vitamin C dan kalorinya yang rendah.
Berikut inilah 5 manfaat buah kiwi yang sehat dan segar wajib kalian coba:
BACA JUGA:Yakin Ga Mau Cobain? Mencicipi 5 Kelezatan Buah Kecapi Resep dan Ide Kreasi Kuliner Anda!
1. Meningkatkan sistem imun
Buah kiwi mengandung vitamin C yang sangat tinggi.
Jumlah kandungan vitamin C dalam 1 gelas buah kiwi bahkan sudah mampu mencukupi kebutuhan vitamin C harian.
Vitamin C adalah zat gizi yang berperan penting untuk memperkuat sisitem kekebalan tubuh, terutama dalam melawan penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan virus.
BACA JUGA:Pernah Makan Buah? Yuk Cobain 5 Khasiat Luar Biasa Buah Manggis Antioksidan dan Manfaat Kesehatan!
Dalam studi yang dipublikasikan Canadian Science Publishing, konsumsi buah kiwi dapat mengurangi durasi penyakit seperti flu pada anak-anak dan orang dewasa.