Kegiatan mendaki selama panjat tebing serupa dengan berlari dalam kecepatan sedang, sehingga kegiatan ini mampu membakar kalori dan meningkatkan kebugaran jasmani.
Selain itu, olahraga ini dapat memperkuat otot tubuh dan meningkatkan kemampuan otot dalam menerima oksigen dari aliran darah.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Inilah 5 Keajaiban Kesehatan Dalam Gigitan Manfaat Lobak Putih Untuk Tubuh Anda
Dengan begitu, jantung dapat bekerja dengan lebih efisien untuk memompa darah.
Pada dasarnya, melakukan olahraga panjat tebing memang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Namun, Anda tetap harus berhati-hati. Pasalnya, olahraga ini tergolong cukup ekstrem dan dapat menimbulkan risiko cedera parah.
Kategori :