PAGARALAMPOS.CO- Jus jeruk merupakan salah satu jus yang paling sering dikonsumsi karena proses pengolahannya paling mudah.
Untuk mendapatkan satu gelas jus jeruk, kamu hanya perlu memeras buah jeruk hingga sari dan bulirnya keluar, bahkan tidak memerlukan blender atau juicer.
Manfaat jus jeruk tidak hanya sekadar melepas dahaga, tetapi juga baik untuk kesehatan tubuh.
Beragam kandungan nutrisi di dalamnya, terutama vitamin C dan antioksidan, mampu melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
BACA JUGA:Lagi Musim Hujan? Yuk Cobain 5 Santapan Hangat di Hari Sejuk Resep Sup Ayam yang Menggugah Selera!
Nah, apa lagi ya manfaat yang dapat diperoleh dari minum jus jeruk?
Walaupun mudah diolah, manfaat jus jeruk untuk kesehatan tidak main-main, lho.
Jus jeruk menyimpan beragam nutrisi, seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin A, vitamin C, folat, kalsium, kalium, magnesium, dan fosfor.
Jus ini juga mengandung karotenoid yang diperoleh dari warna cerahnya.
BACA JUGA:Pecinta Buah-buahan Wajib Coba! 4 Rahasia Kecantikan dan Kesehatan Dalam Setiap Buah Lingonberry
Menikmati segelas es jeruk pada siang hari tentunya akan terasa segar dan membuat tubuh menjadi lebih berenergi.
Kamu dan keluargamu bisa membuat minuman segar dari jeruk dengan menggunakan bahan dan cara yang sederhana.
Selain itu, jeruk juga mengandung vitamin C yang tinggi sehingga membantu kamu mengoptimalkan sistem imun tubuh.
Dengan begitu, kamu akan terhindar dari risiko gangguan kesehatan yang mungkin terjadi.
BACA JUGA:Tak Hanya Sekedar Manis! Ini Dia 5 Kelezatan Buah Semangka Untuk Menyegarkan Hari Anda