Melansir Healthline, minyak peppermint adalah zat alami yang diyakini berfungsi dengan cara yang sama dengan obat ini.
2. Konsumsi Probiotik.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi 5 Manfaat Besar Dari Konsumsi Beras Hitam
Gas yang dihasilkan oleh bakteri di usus adalah penyebab utama kembung.
Ada banyak jenis bakteri yang bertempat tinggal di sana, dan mereka dapat bervariasi antar individu.
Tampaknya logis bahwa jumlah dan jenis bakteri mungkin ada hubungannya dengan produksi gas, dan ada beberapa penelitian yang mendukung hal ini.
Beberapa studi klinis menunjukkan suplemen probiotik tertentu membantu mengurangi produksi gas dan kembung pada orang dengan masalah pencernaan.
BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa Kacang Merah Untuk Kesehatan Jantung Anda
Namun, penelitian lain menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu mengurangi gas, tetapi bukan gejala kembung.
Kondisi ini tergantung pada individu, serta jenis strain probiotik yang digunakan.
3. Minum Air Jahe.
Bumbu dapur yang satu ini juga dikenal berkhasiat untuk mengatasi mag dan kembung.
Jahe bisa mengurangi kadar gas dalam perut serta memberikan rasa lega dan hangat diperut.
BACA JUGA:Sehat Untuk Berbagi 5 Manfaat Kesehatan Pribadi dari Donor Darah
Jahe bisa dikonsumsi dengan cara dikunyah langsung atau diparut kemudian diseduh dengan air hangat atau teh hangat.
Kamu juga bisa menambahkan jahe dalam jus sayur-sayuran.