Dalam tubuh, garam bisa memberikan stimulasi produksi asam klorida dan enzim yang memiliki kegunaan mengurai makanan.
Garam alami juga akan membantu merangsang enzim pencernaan berupa klorida dan protein di dalam perut.
Kedua enzim tersebut baik bagi usus untuk membantu memecah makanan.
2. Detoksifikasi Tubuh
Air garam yang berasa asin ternyata memiliki kemampuan antibakteri.
Jika Anda mengonsumsi air garam, efek yang ditimbulkannya adalah mengurangi racun dan bakteri berbahaya yang ada di dalam tubuh.
Bahkan, ada pendapat yang mengatakan bahwa konsumsi air garam secara rutin dan teratur dapat membantu menjaga kesehatan organ tubuh bagian dalam.
3. Tidur Lebih Nyenyak
Stres dapat meningkatkan produksi hormon adrenalin dan kortisol.
Kedua hormon tersebut berkontribusi pada kualitas tidur yang buruk.
Untuk mengatasi kondisi tersebut, Anda bisa mengandalkan manfaat air garam.
BACA JUGA:Hobby Makan Sayur? Ini Dia 5 Resep Kreatif Mengolah Sayuran Hijau Untuk Hidangan Sehat dan Lezat!
Hal ini karena garam mengandung mineral alami yang dapat membantu mengurangi hormon stres dan membuat sistem saraf menjadi lebih relaks.
4. Menurunkan Berat Badan