Manfaat minum air garam dinilai memiliki efek pencahar.
Biasanya akan menyebabkan buang air besar yang mendesak dalam waktu 30 menit hingga satu jam, meski bisa lebih lama.
Garam murni kaya akan mineral dan baik untuk kesehatan, yang dibicarakan disini bukan garam yang sudah diproses.
Garam yang sudah diproses sangat tidak baik untuk kesehatan.
Garam murni mengandung hamper lebih dari 80 mineral seperti
yodium, flour, natrium, fosfor, cobalt, kalsium, kalium, seng, sulfur, seng, magnesium, mangaan, tembaga dan lain-lain.
Sehingga baik untuk metabolisme tubuh, untuk tulang, system daya tahan tubuh dan kadar gula darah dalam tubuh.
Berikut inilah 5 manfaat air garam untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
1. Membantu Sistem Pencernaan
Manfaat air garam yang pertama adalah membantu sistem pencernaan.
Manfaat ini bisa didapatkan karena garam bisa membantu tubuh memproduksi enzim tertentu, yang bertugas membantu sistem pencernaan dalam melakukan tugasnya.
Air liur memproduksi enzim amilase.
Hal ini biasa dikenal sebagai tahap awal proses pencernaan.