Tidak hanya itu, pengolahan untuk memaksimalkan manfaat kacang tanah pun tergolong sederhana.
Sebagian orang mengolah kacang tanah hanya dengan direbus, dipanggang, atau digoreng.
Yang lain, mengolahnya menjadi selai kacang yang bisa menjadi olesan roti hingga isian nastar kacang.
Si kecil gurih yang satu ini memang teman yang asyik untuk menemani saat menonton pertandingan sepak bola atau sebagai topping kesukaan di segala jenis makanan, terutama dalam bentuk selai kacang.
BACA JUGA:Tak Hanya Sumber Nutrisi! Inilah 5 Keajaiban Buah Belimbing Manfaat Kesehatan Yang Menakjubkan
Tetapi tahu tidak selain rasanya yang enak, ternyata kacang tanah juga punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh berkat kandungan nutrisi yang melimpah di dalamnya?
Berikut inilah 5 manfaat kacang tanah yang sehat dan bergizi wajib kalian coba:
1. Mencegah penyakit jantung
Saat kadar kolesterol terlalu tinggi, risiko terbentuknya plak di pembuluh darah yang lama kelamaan akan menyebabkan
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Inilah 5 Keajaiban Kesehatan Dalam Gigitan Manfaat Lobak Putih Untuk Tubuh Anda
kekakuan dan penyumbatan pembuluh darah, termasuk di jantung, juga ikut meningkat.
Hal inilah yang berisiko menyebabkan serangan jantung.
Nah, manfaat kacang tanah dalam mencegah penyakit jantung masih berkaitan dengan khasiatnya untuk menurunkan kadar kolesterol.
Dengan menurunnya kadar kolesterol, maka risiko terjadinya sumbatan di pembuluh darah jantung yang berakibat serangan jantung juga bisa menurun.
BACA JUGA:Yuk Cobain! 5 Manfaat Kesemek Buah Manis Tropis Yang Menggoda Selera dan Menyehatkan!
Tidak hanya karena lemak sehat, manfaat kacang tanah untuk menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung juga diperoleh