5. Membantu mencegah pikun
Kemampuan berpikir dan mengolah memori akan menurun seiring bertambahnya usia.
Kabar baiknya, salah satu manfaat asam lemak omega-3 bagi otak ialah memperlambat proses terjadinya pikun dan penyakit Alzheimer.
Manfaat ini akan lebih terasa bila Anda mengonsumsi suplemen omega-3 ketika gejala pikun atau penyakit Alzheimer masih tergolong ringan.
Selain itu, Anda juga disarankan untuk berperan aktif dengan melakukan berbagai kegiatan yang melatih otak.
Kategori :