Murbei adalah buah beri beraneka warna yang umumnya tumbuh di Amerika Utara dan benua Asia.
BACA JUGA:Jadi Menu Sehat! Ini 4 Santapan Seimbang Salad Buah Untuk Keseimbangan Nutrisi Anda!
BACA JUGA:Pernah Kalian Coba? Ini Dia 5 Sensasi Manis Tropis Menggoda Lidah Dengan Cempedak, Cek Faktanya!
Selain dikonsumsi langsung, buah ini juga sering diolah menjadi jus, teh, minuman anggur, atau dikeringkan seperti kismis.
Buah murbei adalah salah satu buah yang mengandung banyak kebaikan untuk kesehatan dan nutrisi, tetapi masih banyak orang yang tidak mengetahuinya.
Rasa dari buah ini mirip dengan anggur dan strukturnya mirip dengan blackberry, sebab memang masuk dalam jenis beri.
Buah ini kaya akan nutrisi dan vitamin, serta sangat cocok untuk dijadikan camilan sehat karena kalorinya yang rendah.
BACA JUGA:Selain Untuk Kesehatan Mata! Ternyata Ini 5 Rahasia Dibalik Wortel Untuk Hidup Berkualitas
BACA JUGA:Apakah Blueberry Aman Dikonsumsi? Ini 5 Keajaiban Kesehatan Dalam Setiap Gigitan!
Berikut inilah 5 manfaat buah murbei yang sehat dan manis wajib kalian coba:
1. Kesehatan Pencernaan
Salah satu manfaat dari buah murbei untuk kesehatan adalah mampu melancarkan sistem pencernaan.
Sebab, buah ini mengandung banyak serat layaknya buah-buahan lainnya.
BACA JUGA:Waduh! Ternyata Ini 5 Rahasia Kesehatan Tersembunyi Menggali Manfaat Luar Biasa dari Kunyit
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! 5 Rahasia Kecantikan Alami Manfaat Luar Biasa dari Temulawak, Cek Faktanya!
Serat mampu meningkatkan pencernaan dengan mempercepat pergerakan makanan dan memudahkan tinja keluar dari sistem pencernaan.