Pernah Kalian Coba? Ini Dia 5 Sensasi Manis Tropis Menggoda Lidah Dengan Cempedak, Cek Faktanya!

Reporter: POY |

Editor: POY |

Sabtu , 03 Feb 2024 - 10:06

Pernah Kalian Coba? Ini Dia 5 Sensasi Manis Tropis Menggoda Lidah Dengan Cempedak, Cek Faktanya!-Foto : Net-net

PAGARALAMPOS.CO- Cempedak memiliki nama ilmiah Artocarpus integer dan dikenal juga dengan sebutan cempadak atau cempeda.

Buah yang masih berkerabat dengan nangka dan sukun ini paling sering ditemui di beberapa negara Asia Tenggara,

seperti Indonesia, Thailand, dan Malaysia buah cempedak memiliki serangkaian kandungan gizi bermanfaat untuk tubuh.

Buah cempedak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Cempedak memiliki kandungan antioksidan, serat, dan vitamin C, sehingga baik untuk kesehatan jantung.

Kandungan potasium yang tinggi pada cempedak juga membantu menurunkan tekanan darah,

menjaga kadar kolesterol dan mengurangi hipertensi yang membuat sistem kerja jantung lebih sehat.

Cempedak merupakan salah satu jenis buah yang mudah ditemukan di Indonesia.

Sekilas, buah dengan nama latin Artocarpus integer ini mirip sekali dengan buah nangka.

Bedanya, ukuran buah cempedak cenderung lebih kecil, rasanya lebih manis dan gurih, serta teksturnya lebih lembut daripada buah nangka.

Di balik rasanya yang manis, ada banyak manfaat cempedak yang bisa diperoleh.

Berbagai kandungan nutrisi di dalamnya menjadikan buah ini baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

pernah kalian coba? ini dia 5 sensasi manis tropis menggoda lidah dengan cempedak, cek faktanya!                            pagaralampos.co- cempedak memiliki nama ilmiah artocarpus integer dan dikenal juga dengan sebutan cempadak atau cempeda.
buah yang masih berkerabat dengan nangka dan sukun ini paling sering ditemui di beberapa negara asia tenggara,
seperti indonesia, thailand, dan malaysia buah cempedak memiliki serangkaian kandungan gizi bermanfaat untuk tubuh.
buah cempedak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
baca juga:selain untuk kesehatan mata! ternyata ini 5 rahasia dibalik wortel untuk hidup berkualitas
cempedak memiliki kandungan antioksidan, serat, dan vitamin c, sehingga baik untuk kesehatan jantung.
kandungan potasium yang tinggi pada cempedak juga membantu menurunkan tekanan darah,
menjaga kadar kolesterol dan mengurangi hipertensi yang membuat sistem kerja jantung lebih sehat.
cempedak merupakan salah satu jenis buah yang mudah ditemukan di indonesia.
baca juga:apakah blueberry aman dikonsumsi? ini 5 keajaiban kesehatan dalam setiap gigitan!
sekilas, buah dengan nama latin artocarpus integer ini mirip sekali dengan buah nangka.
bedanya, ukuran buah cempedak cenderung lebih kecil, rasanya lebih manis dan gurih, serta teksturnya lebih lembut daripada buah nangka.
di balik rasanya yang manis, ada banyak manfaat cempedak yang bisa diperoleh.
berbagai kandungan nutrisi di dalamnya menjadikan buah ini baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
baca juga:waduh! ternyata ini 5 rahasia kesehatan tersembunyi menggali manfaat luar biasa dari kunyit
cempedak sering disamakan dengan nangka karena tampilannya yang mirip.
keduanya sama-sama memiliki rasa manis, dagingnya kuning, dan kulitnya hijau.
bedanya, aroma cempedak lebih menyengat seperti durian.
sebagai negara tropis yang subur, indonesia memiliki variasi buah yang sangat kaya.
baca juga:yuk cari tahu! 5 rahasia kecantikan alami manfaat luar biasa dari temulawak, cek faktanya!
beragam jenis buah bisa kita temukan di sini termasuk yang hanya tumbuh di daerah-daerah tertentu.
salah satu buah yang bisa kita temukan di indonesia adalah cempedak.
buah ini memiliki tampilan luar yang yang serupa dengan nangka namun rasa yang khas.
buah ini bisa ditemukan pada berbagai daerah di wilayah asia tenggara.
baca juga:apakah penting minyak ikan dalam kesehatan kucing? yuk cari tahu 5 manfaat dan aturan penggunaan minyak ikan
serta pada berbagai daerah lain seperti hawaii maupun india.
berikut inilah 5 manfaat buah cempedak untuk kesehatan anda wajib kalian coba:
1. menjaga kesehatan jantung
salah satu manfaat buah cempedak untuk kesehatan adalah menjaga kesehatan jantung.
baca juga:apakah mentega baik untuk kesehatan? yuk intip 5 manfaat mentega yang berkhasiat untuk tubuh! 
buah cempedak mengandung kalium yang cukup tinggi untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh konsumsi garam berlebihan.
selain itu, kalium mampu meredakan ketegangan pada dinding pembuluh darah dan mencegah risiko penyakit jantung.
2. mengurangi risiko infeksi saluran kemih
infeksi saluran kemih (isk) bisa terjadi pada siapa saja.
baca juga:apa manfaat mengonsumsi yoghurt untuk kesehatan? 5 rahasia kesehatan tulang dengan rutin mengonsumsi yoghurt
akan tetapi, isk paling sering dialami oleh ibu hamil dan wanita karena kondisi uretranya lebih pendek dibanding pria.
hal tersebut memudahkan bakteri untuk masuk dan menginfeksi saluran kemih.
untuk mengurangi risiko dan tingkat keparahan isk, anda bisa mengonsumsi buah cempedak.
buah cempedak memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur, sehingga membantu mengurangi risiko infeksi pada saluran kemih.
baca juga:manfaat ikan sarden untuk kesehatan apa saja? yuk intip 6 sajian gizi tinggi dan rasa lezat
3. memelihara kesehatan mata
manfaat cempedak lainnya untuk kesehatan adalah membantu memelihara kesehatan mata.
dalam 100 gram cempedak, ada 79 mcg beta karoten.
kandungan beta karoten ini akan diubah menjadi vitamin a.
baca juga:pernah makan tempe? ini dia 5 manfaat tempe makanan fermentasi yang lezat dan bergizi, yuk cobain!
vitamin a bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mengurangi ketegangan pada otot mata.
meski begitu, kelebihan vitamin a juga bisa membuat kulit menjadi menguning.
konsultasikan dengan dokter bila mengalami hal tersebut.
4. pengobatan malaria
baca juga:yuk kenali apa saja manfaat kemiri? ini 5 manfaat kemiri biji ajaib dan kesehatan luar biasa!
tidak hanya buahnya, kulit buah cempedak juga memiliki manfaat untuk pengobatan malaria.
penyakit malaria adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi parasit plasmodium berghei yang ditularkan melalui gigitan nyamuk. 
studi dalam jurnal evidence-based complementary and alternative medicine mengungkapkan bahwa ekstrak kulit
buah cempedak dapat membantu menghambat pertumbuhan parasit plasmodium berghei.
baca juga:apa saja manfaat mengonsumsi buah manggis? ini 5 manisnya manggis buah tropis yang menggoda selera!
meski begitu, penelitian tersebut baru dilakukan pada hewan, sehingga masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk pengobatan malaria pada manusia.
5. menjaga kesehatan pencernaan
manfaat cempedak lainnya adalah untuk membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
buah ini mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi atau sembelit.
baca juga:yuk cari tahu! ini 5 manfaat luar biasa asam jawa untuk tubuh dan kuliner, cek faktanya!
selain itu, studi dalam jurnal international journal of food science mengungkapkan bahwa ekstrak buah cempedak mendukung
pertumbuhan probiotik di dalam tubuh yang dapat membantu menjaga kesehatan usus.