Dikutip dari New Entry Sustainable Farming Project, Kandungan vitamin A, karotenoid, lutein, dan zeaxanthin yang terkandung berfungsi untuk menjaga kesehatan mata.
Sederetan kandungan ini dapat mencegah terjadinya katarak, retinitis pigmentosa (kelainan genetik langka yang mengakibatkan kerusakan sel retina) serta gangguan penglihatan di malam hari.
5. Merawat kulit
BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Mengonsumsi Buah Manggis? Ini 5 Manisnya Manggis Buah Tropis Yang Menggoda Selera!
Antioksidan alami seperti vitamin C dan vitamin E dalam kailan berfungsi menjaga kesehatan kulit.
Kedua antioksidan tersebut juga mendukung proses pembentukan kolagen yang mencegah adanya tanda-tanda penuaan, seperti keriput pada kulit.
Kategori :