Manfaat kemiri selanjutnya yakni bantu memperlancar proses pencernaan makanan dalam perut.
Ini bisa terjadi mengingat kemiri mengandung serat.
Ditambah lagi, minyak yang terdapat pada kemiri dapat bertindak sebagai pencahar ringan.
BACA JUGA:Hobby Makan Buah? Ini Dia 5 Manisnya Buah Sirsak Dalam Upaya Meningkatkan Kebugaran, Cek Faktanya!
Rutin makan kemiri dapat membantu membuat buang air besar (BAB) menjadi lebih lancar dan teratur.
Serat makanan akan meningkatkan berat dan ukuran tinja sehingga kotoran lebih mudah dikeluarkan.
Kemiri juga memiliki sifat antimikroba yang tentunya akan berguna untuk mencegah diare yang disebabkan akibat keracunan makanan dan air yang telah terkontaminasi bakteri.
3. Menjaga kesehatan kulit
BACA JUGA:Tahukah Kamu? Ternyata Ini 5 Rahasia Lada Putih Kunci Rasa dan Kesehatan Dalam Masakan Anda!
Manfaat kemiri yang satu ini berkat kandungan asam linoleatnya.
Pada dasarnya, zat ini yakni komponen alami penghalang lipid kulit yang melindungi dari paparan lingkungan luar sehingga menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
Tanpa zat itu, penghalang kulit bisa rusak dan membuatnya rentan paparan zat yang berbahaya seperti alergen dan bakteri.
Hal ini bisa menimbulkan kulit kering, gatal, dan kemerahan.
BACA JUGA:Suka Minum Teh? Ini 5 Manfaat Kesehatan di Setiap Gelas Teh Tawar Yang Terlupakan!
Tak jarang kekurangannya berujung pada kondisi kulit seperti jerawat atau eksim.
Nah, untuk mengatasinya, Anda bisa mengoleskan asam linoleat untuk kembali membentuk jaringan pelindung pada kulit.