Suka Minum Teh? Ini 5 Manfaat Kesehatan di Setiap Gelas Teh Tawar Yang Terlupakan!
Suka Minum Teh? Ini 5 Manfaat Kesehatan di Setiap Gelas Teh Tawar Yang Terlupakan!-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Pagi hari mungkin terasa kurang lengkap bila belum menyeruput teh tawar hangat.
Di restoran, Anda mungkin sering mendapatkan suguhan es teh tawar sebagai pengganti air putih dingin.
Siapa sangka minum teh tawar tak sekadar nikmat, ternyata juga memberikan manfaat untuk kesehatan.
Ada beragam jenis teh yang dapat dinikmati, mulai dari teh hijau, teh hitam, teh oolong, hingga teh herbal.
BACA JUGA:Suka Makan Sayuran? Ini 5 Manfaat Buncis Untuk Tubuh Nutrisi Penting dalam Setiap Gigitan
Beberapa contoh teh herbal yang kaya akan manfaat antara lain adalah teh chamomile, teh lavender, atau teh peppermint.
Sebutan “teh” pada dasarnya minuman yang berasal dari daun teh dengan nama ilmiah Camellia sinensis.
Di Indonesia, jenis teh yang sering digunakan adalah teh hitam dan teh hijau.
Teh tawar merupakan teh yang dikonsumsi tanpa tambahan bahan lainnya, seperti gula atau susu.
BACA JUGA:Hobby Makan Buah? Yuk Cobain 5 Menggali Manfaat Buah Pir Untuk Sistem Pencernaan
Minuman ini bahkan hampir tidak memiliki kalori, tetapi manfaatnya untuk kesehatan sangat beragam, mulai dari merilekskan tubuh, menurunkan kolesterol, hingga mencegah terjadinya kanker.
Meski semua jenis teh tersebut nikmat diminum dalam keadaan manis, tetapi mengonsumsi teh tanpa pemanis lebih direkomendasikan.
Pasalnya, mengonsumsi teh dengan tambahan pemanis dapat meningkatkan risiko terjadinya kerusakan gigi.
Selain itu, mengonsumsi teh dengan tambahan pemanis juga memiliki kandungan kalori lebih banyak yang dapat menyebabkan kelebihan berat badan.
- Tag
- Share
-
-
