Sebab, buah ini mengandung sejumlah serat yang dapat membantu mengurangi asupan kalori.
Sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of Medicinal Food mempelajari total 91 orang dengan obesitas.
BACA JUGA:Apa Manfaat Sawo Untuk Kesehatan? Ini 5 Kombinasi Makanan Sehat Dengan Kelezatan Buah Sawo
Hasilnya menunjukkan mereka yang makan buah jeruk bali merah selama 12 minggu sebelum makan mengalami penurunan berat badan sekitar 1,6 kg.
Sementara orang yang tidak memakannya hanya mampu menurunkan 0,3 kg berat tubuhnya, menurut penelitian tersebut.
Namun, bukan berarti hanya dengan makan grapefruit saja berat badan sudah pasti akan turun.
Sebaiknya, masukkan grapefruit ke dalam diet berat badan turun harian bersama makanan pendukung lainnya guna mendapatkan hasil yang optimal.
BACA JUGA:Pernah Kah Kalian Coba? Ini 5 Manfaat Kacang Hijau Pilihan Makanan Sehat Untuk Diet
5. Menjaga kesehatan rambut
Ada berbagai cara untuk mendapatkan manfaat jeruk bali merah: dimakan secara langsung,
diolah menjadi makanan, atau diproses untuk dijadikan minyak.
Selain itu, buah ini bisa diolah menjadi minyak yang tak kalah bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya untuk rambut.
Biasanya, minyak dari olahan buah grapefruit ini dimanfaatkan untuk memperindah kilau alami rambut, terutama pada rambut yang berminyak.