Lalu, Lutein dan Zeaxanthin adalah karotenoid dengan jumlah tinggi yang tersimpan pada retina.
BACA JUGA:Walaupun Kecil! Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Wijen Sebagai Pilihan Nutrisi Seimbang
Kedua karetinoid tersebut menyaring cahaya berbahaya yang hendak masuk ke mata.
Selain itu, kedua karotenoid ini juga melindungi serta menjaga fungsi sel pada mata.
Oleh sebab itu, mengonsumsi buah nangka yang kaya akan kandungan kedua karotenoid ini dapat menjaga fungsi penglihatan mata Anda tetap baik.
Buah nangka juga dapat mencegah berbagai masalah penglihatan seperti katarak, glaukoma, dan degenerasi makula.
Kategori :