Selain itu, buah nangka memiliki kandungan prebiotik.
Para ahli meyakini bahwa nutrisi pada buah nangka yang satu ini dapat membantu pertumbuhan bakteri yang memberikan manfaat untuk kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Adakah Manfaat Didalam Air Tajin? Ini 4 Mengungkap Kandungan Ajaib Dalam Setetes Air Tajin
4. Mempercepat proses pemulihan luka
Nangka termasuk salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C, yaitu antioksidan yang memiliki peranan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Hal ini membuat Anda memiliki daya tahan tubuh yang kuat sehingga saat mengalami luka, proses pemulihannya akan lebih cepat.
Selain itu, tubuh membutuhkan vitamin C untuk membuat kolagen, yaitu protein yang penting untuk mempertahankan kesehatan kulit, tulang, pembuluh darah, dan tulang lunak.
BACA JUGA:Keajaiban Hitam! Inilah 5 Manfaat Multipel Arang Aktif Yang Perlu Anda Ketahui, Cek Faktanya!
Nah, kolagen ini juga penting dalam proses penyembuhan luka.
Hal ini juga didukung oleh sebuah penelitian kecil pada tahun 2014 membuktikan bahwa buah nangka mengandung zat yang memiliki sifat anti inflamasi,
anti bakteri, dan anti jamur yang dapat membantu proses penyembuhan luka ini.
5. Menjaga fungsi penglihatan tetap baik
BACA JUGA:Sudahkah Kalian Coba? 5 Manfaat Hidangan Favorit Timun Jepang Untuk Kesehatan
Buah nangka memiliki kandungan nutrisi yang mendukung kesehatan mata, termasuk beta karoten, vitamin A, Lutein, dan Zeaxanthin.
Saat mengonsumsi buah ini, tubuh kemudian mengubah beta karoten menjadi vitamin A.
Vitamin A memiliki peranan penting untuk penglihatan mata karena nutrisi ini mendukung fungsi normal kornea dan membran konjungtiva.