Supaya bisa mendapatkan manfaat tersebut, kamu bisa mengonsumsi 1 sampai 2 gram daun salam per hari selama 30 hari.
Namun, penelitian tentang manfaat ini pada penyakit kencing manis masih dalam tahap awal sehingga perlu studi lanjutan untuk membuktikan efektivitasnya.
BACA JUGA:Suka Olahraga Jogging? Ini 5 Manfaat Lari Sore untuk Kesehatan Tubuh Anda, Cek Faktanya!
3. Mengandung zat antikanker
Studi dalam Journal of Nutrition Research menyebutkan, daun salam mengandung agen antikanker. Kombinasi unik dari antioksidan dan senyawa organik
dalam daun seperti fitonutrien, katekin, linalool, dan parthenolide bisa membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas penyebab kanker.
Meski begitu, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut terkait khasiat daun salam dengan penyakit kanker.
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan! Inilah 5 Manfaat Petai Cina Dalam Kuliner Tradisional yang Menggugah Selera
Itu tadi beberapa manfaat daun salam untuk kesehatan yang perlu kamu dan anggota keluargamu ketahui.
4. Menurunkan gula darah, kolesterol dan trigliserida
Daun salam berjasa dalam menurunkan kadar glukosa darah, kolesterol, dan trigliserida, sehingga bermanfaat untuk menyembuhkan diabetes tipe 2.
Antioksidan dalam daun salam mendukung tubuh untuk memproses insulin dengan lebih efisien, menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita diabetes dan penderita resistensi insulin.
BACA JUGA:Tak Hanya Bergizi! Yuk Intip Menggali Kebaikan 5 Manfaat Luar Biasa Jus Wortel Untuk Kesehatan
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa mengeringkan daunnya dan menjadikannya bubuk,
kemudian mengonsumsinya secara rutin dengan menambahkan satu sendok teh menjadi dua ke dalam 200 mililiter (ml) air.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh