Tubuh juga membutuhkan vitamin B12 untuk membentuk sel darah merah serta memaksimalkan fungsi asam lemak dengan baik.
Nah, kamu bisa mendapatkan asupan vitamin B12 ini dalam produk hewani, termasuk dalam telur ikan salmon.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Yuk Intip 5 Manfaat Kacang Almond Untuk Hidup yang Berkualitas
5. Vitamin D dan Mineral
Selain vitamin B12, telur-telur ikan juga mengandung vitamin D yang dibutuhkan agar tulang semakin kuat,
kalsium untuk meningkatkan kepadatan tulang, magnesium, dan zat besi.
Nah, itulah beberapa manfaat telur ikan untuk menghilangkan bau amisnya,
cukup lumuri saja telur ikan dengan air jeruk nipis dan garam. Diamkan sekitar 10 menit, baru diolah.
Kategori :