PAGARALAMPOS.CO- Ikan adalah makanan sumber protein dan lemak yang baik.
Namun jika selama ini Anda hanya mengonsumsi dagingnya saja, kenapa tidak coba juga mengolah telur ikan menjadi lauk teman makan nasi?
Gizi telur ikan tidak kalah dengan dagingnya, lho! Telur ikan yang biasanya terdapat di atas sushi berasal dari ikan salmon.
Selain ikan salmon, ikan-ikan lainnya, seperti kakap, gurame, dan ikan mas juga memiliki telur-telur kecil yang berkerumun menjadi satu kelompok besar.
BACA JUGA:Pernah Kalian Coba? Ternyata Ini 5 Rahasia Kesempurnaan Telur Asin yang Lezat dari Dapur Anda
Beda jenis telur ikan, beda juga kandungan nutrisi dan manfaatnya.
Di balik ukurannya yang kecil-kecil, ada banyak manfaat telur ikan yang sayang untuk anda lewatkan.
Beragam kandungan nutrisi penting di dalamnya menjadikan telur ikan sangat baik untuk anda konsumsi.
Tak kalah dari dagingnya, telur ikan juga menyimpan segudang manfaat penting untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Tak Hanya Bergizi! Wajib Kalian Coba 5 Sajian Lezat dengan Telur Puyuh Inspirasi Menu Kreatif
Telur ikan mengandung protein berkualitas tinggi yang esensial untuk pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh.
Vitamin D adalah nutrisi penting yang mendukung kesehatan tulang, sistem kekebalan, dan berbagai proses biologis lainnya.
Beda jenis ikan akan memproduksi telur yang berbeda.
Jika Anda penggemar sushi, Anda mungkin lebih familiar melihat telur-telur bulat kecil berwarna oranye terang.
BACA JUGA:Apa Itu Daun Bawang? Yuk Mengenal Lebih Jauh Manfaat Kesehatan Daun Bawang Sebagai Penyedap Alami