Penelitian lain dari International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology menunjukkan efek baik dari penggunaan saffron saat sedang PMS.
Menurut penelitian tersebut, mencium aroma saffron selama 20 menit bisa mengurangi gejala PMS, seperti kecemasan dan tingkat stres.
BACA JUGA:Yuk Simak! Ini 5 Manfaat Keajaiban Kecambah Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu
4. Meningkatkan daya ingat
Saffron mengandung dua senyawa, yaitu crocin dan crocetin, yang peneliti peneliti dapat membantu dalam fungsi belajar dan mengingat.
Sebuah penelitian dari Phytotherapy Research menemukan manfaat saffron dalam membantu mempermudah belajar dan mengingat.
Penelitian yang menjanjikan ini menunjukan bahwa manfaat saffron berpotensi mengobati penyakit yang menyerang otak, seperti Alzheimer dan Parkinson.
BACA JUGA:Yuk Kenali! 5 Mengungkap Rahasia di Balik Manfaat Jeruk Bali Sebagai Sumber Utama
Tak hanya itu, manfaat saffron lain juga dapat membantu meringankan sejumlah penyakit atau kondisi kesehatan.
Namun, peneliti melakukan penelitian pada tikus, sehingga masih perlu observasi lebih lanjut pada manusia.
5. Mengurangi nafsu makan
Bila anda berencana menurunkan berat badan, masukkan saffron dalam makanan dan minuman sehari-hari.
BACA JUGA:Mengapa Kacang Koro Perlu Masuk ke Dalam Menu Keseharian Anda? Ini 5 Manfaat dan Cek Faktanya!
Berdasarkan penelitian dalam Journal of Cardiovascular and Thoracic Research, ekstrak saffron bisa mengurangi nafsu makan.
Tidak hanya itu, khasiat saffron juga bisa mengurangi massa lemak dan mengecilkan lingkar pinggang.
Tentu hal itu perlu bersamaan dengan olahraga teratur dan istirahat yang cukup.