Tahukah Kamu? Ini 5 Rahasia Kesehatan Kulit dan Perawatan Alami Dengan Ekstrak Lemon Yang Luar Biasa

Di balik rasanya yang asam, lemon mengandung beragam nutrisi yang menjadikannya baik untuk kesehatan.

Salah satu asal manfaat lemon adalah kandungan asam sitrat di dalamnya.

Tidak hanya memberikan rasa asam yang kuat pada lemon, senyawa ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut 5 manfaat lemon yang sehat dan segar wajib kalian coba:

BACA JUGA:Mengapa Kacang Koro Perlu Masuk ke Dalam Menu Keseharian Anda? Ini 5 Manfaat dan Cek Faktanya!

1. Membantu melancarkan pencernaan

Manfaat lemon yang pertama adalah buah kuning ini dapat membantu melancarkan pencernaan Anda.

Air lemon memang dipercaya dapat menjadi minuman pencahar alami sehingga mencegah sembelit.

Dikutip dari Cleveland Clinic, kandungan asam dan serat pektin yang terdapat pada buah lemon dapat membantu menguraikan makanan di dalam perut.

BACA JUGA:Dibalik Rasa Asam! Ini 5 Manfaat Kesehatan Mangga Muda Yang Luar Biasa Cek Fakta Menarik Yang Harus Kamu Tahu

Anda bisa mencampur sari perasan lemon dengan air hangat.

Pastikan Anda juga mengonsumsi daging buahnya agar tidak kehilangan manfaat seratnya.

2. Menjaga sistem imun

Sudah lazim diketahui bahwa lemon mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Kuliner Sehat Dengan Buah Anggur Resep dan Manfaat Untuk Hidup Sehat

Kandungan ini dikenal bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.