PAGARALAMPOS.CO- Mangga adalah salah satu buah yang memiliki banyak penggemar.
Hal ini tidak terlepas dari rasanya yang lezat dan manis, sekaligus kemudahan mangga yang dapat diolah menjadi sejumlah hidangan.
Tidak hanya enak, nyatanya ada beberapa fakta menarik buah mangga untuk kesehatan.
Beberapa fakta tersebut berkaitan dengan kandungan nutrisi mangga yang tinggi.
BACA JUGA:Sudah Taukah Kamu? Inilah 5 Rahasia Ikan Salmon Sebagai Makanan Super Untuk Kesehatan Optimal
Kandungan vitamin C bisa membantu meningkatkan produksi sel imun tubuh, membuat tubuh lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit.
Mangga muda juga memiliki kandungan antioksidan, yang bisa membantu menjaga sel tubuh, dari serangan radikal bebas yang menjadi penyebab rusaknya sel tubuh.
Mangga memiliki kandungan kaya akan nutrisi dan bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mangga yang merupakan buah musiman yang hanya ada di sekitar bulan Agustus hingga Desember.
BACA JUGA:Sudah Teruji! Inilah 5 Manfaat Buah Anggur Yang Luar Biasa Kesehatan Dalam Setiap Gigitannya
Rasanya yang enak, membuat buah ini banyak diminati.
Buah mangga memiliki rasa manis ketika sudah matang.
Namun mangga yang masih muda ternyata juga sangat enak untuk dikonsumsi, walaupun memiliki rasa yang cukup asam, dan teksturnya yang sedikit keras.
Mangga mengandung serat larut dalam air yang membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
BACA JUGA:Tak Hanya Segar! Ini 5 Kuliner Sehat Dengan Kelezatan Semangka Manfaat yang Mencengangkan