Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi buah jeruk secukupnya agar dapat memperoleh manfaat nutrisi untuk ibu hamil yang diperlukan.
3. Membantu menjaga tekanan darah
Tekanan darah yang tinggi tentu memberikan dampak buruk bagi kesehatan, seperti risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Terungkap! 5 Manfaat Hebat Daun Salam yang Mampu Menyehatkan Pencernaan
Namun, hal ini dapat dicegah dengan memanfaatkan buah jeruk.
Menurut penelitian dari ARYA atherosclerosis, jus jeruk memiliki manfaat berupa menurunkan tekanan darah.
Hal ini dibuktikan lewat penelitian pada 25 pasien yang mengalami penyumbatan arteri.
Para pasien tersebut dilaporkan telah mencoba mengatasi tekanan darah tinggi dengan obat-obatan.
BACA JUGA:Sudahkah Kalian Tahu? Ini Dia 5 Manfaat Kencur Untuk Sistem Kekebalan Tubuh
Namun, hasilnya masih kurang memuaskan.
Akhirnya, para peserta diminta untuk minum jus jeruk yang sudah ditambahkan vitamin C.
Hasilnya, tekanan darah menurun meski hanya sedikit.
Tekanan darah tersebut semakin menurun ketika minuman mereka diganti dengan rasa yang lebih tawar.
BACA JUGA:Tidak Hanya Enak! Inilah 5 Manfaat Labu Siam sebagai Makanan Tinggi Serat
Itu sebabnya, vitamin C pada buah jeruk berkhasiat bagi penderita penyakit hipertensi.
4. Memelihara kesehatan rambut dan kulit