Lagi-lagi, potensi ini berasal dari kandungan antioksidan di dalamnya.
Antioksidan bisa melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Tak Banyak Yang Tahu! Ini 5 Keajaiban Kesehatan Manfaat Luar Biasa dari Lobak
Kerusakan sel bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh yang punya fungsi penting melawan penyakit.
Biji alpukat juga menawarkan manfaat meningkatkan daya tahan tubuh.
Lagi-lagi, potensi ini berasal dari kandungan antioksidan di dalamnya.
Selain mengonsumsi makanan kaya antioksidan, penting juga untuk menerapkan gaya hidup sehat untuk menjaga daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Yuk Intip! 5 Rahasia Kecantikan Manfaat Saffron Untuk Kulit Yang Mengagumkan
Anda perlu mendapatkan tidur yang cukup, mengelola stres, dan berolahraga teratur.
5. Melawan jamur
Manfaat biji alpukat lainnya yaitu dapat melawan infeksi jamur, terutama jamur Candida albicans.
Secara umum, Candida albicans tidak menimbulkan masalah kesehatan ketika jumlahnya terkendali oleh sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Tak Hanya Sehat! Ini 5 Manfaat Kencur Sebagai Penyembuh Batuk dan Pilek
Namun, jika kondisi tertentu mengganggu keseimbangan pertumbuhan jamur,
jamur Candida ini dapat berkembang secara berlebihan dan menyebabkan infeksi jamur yang dikenal sebagai kandidiasis.
Kondisi ini dapat menyebabkan sariawan, infeksi vagina, infeksi kulit, dan saluran pencernaan.