3. Mendukung kesehatan usus
Manfaat selasih lainnya terjadi karena kandungan pektin.
Kandungan tersebut memiliki manfaat prebiotik, yang berarti dapat memberi nutrisi dan meningkatkan bakteri baik dalam usus usus.
Selain selasih, ada juga biji yang bermanfaat baik bagi kesehatan usus.
Ketahui selengkapnya di sini: Ini Manfaat Barley untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya.
4. Dapat membantu mengendalikan gula darah
Penelitian berjudul Improved glucose tolerance induced by long term dietary supplementation with hairy basal
BACA JUGA:Tak Hanya Sehat! Ini Dia 5 Manfaat Tomat Buah Segar Penuh Nutrisi dan Bersinar
seeds (Ocimum canum sim) in diabetics. yang terbit pada Journal of the Medical Association of Thailand,
membuktikan terjadi penurunan gula darah sebanyak 17% pada pengidap diabetes.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, pengidap diabetes bisa mengonsumsi 10 gram selasih atau sekitar ¾ sendik makan.
Hasil penurunan sebanyak 17% akan terjadi setelah mengonsumsinya selama sebulan.
BACA JUGA:Selain Bergizi, Ini 5 Pilihan Sehat Dengan Sayur Organik Manfaat Selada Air Yang Tak Terlewatkan
5. Sumber lemak omega-3
Manfaat selasih yang terakhir adalah merupakan sumber lemak omega-3.