Yuk Cari Tahu, 5 Protein Berkualitas Tinggi Manfaat Kacang Merah Untuk Pertumbuhan dan Perbaikan Tubuh
Yuk Cari Tahu, 5 Protein Berkualitas Tinggi Manfaat Kacang Merah Untuk Pertumbuhan dan Perbaikan Tubuh-Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Kacang merah adalah bahan pangan yang cukup sering ditemui sehari-hari.
Anda bisa memasak kacang merah sebagai sayur, sop, atau hidangan pencuci mulut.
Akan tetapi, mungkin belum banyak diketahui bahwa kacang yang tumbuh di negara-negara Asia seperti Indonesia dan India ini ternyata tak hanya lezat, tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Anda pun jadi punya lebih banyak alasan untuk makan kacang merah.
BACA JUGA:Tak Hanya Sehat! Ini Dia 5 Manfaat Tomat Buah Segar Penuh Nutrisi dan Bersinar
Kacang merah adalah jenis kacang-kacangan yang sama sehatnya seperti kacang hitam, buncis, dan lentil.
Kacang ini juga bisa diolah menjadi berbagai makanan serta minuman yang lezat.
Selain bermanfaat untuk kesehatan secara menyeluruh, kacang merah juga sangat baik untuk mengoptimalkan program diet yang sedang kamu jalani.
Kacang merah terkenal juga sebagai red bean atau kidney bean menjadi salah satu jenis kacang yang mengandung karbohidrat dan serat yang tinggi.
BACA JUGA:Selain Bergizi, Ini 5 Pilihan Sehat Dengan Sayur Organik Manfaat Selada Air Yang Tak Terlewatkan
Selain itu, ada berbagai kandungan nutrisi dalam makanan sehat ini yang tidak perlu kamu ragukan.
Tak hanya itu saja, kacang ini juga mengandung berbagai jenis antioksidan yang mampu mengoptimalkan kesehatan.
Mulai dari isoflavon, antosianin, phytohaemagglutinin, dan asam fitat.
Bukan hanya kacang merah, kamu juga bisa mengonsumsi berbagai makanan sehat lainnya untuk keluarga.
- Tag
- Share
-
-
