Tentu, manfaat jeruk lemon terbukti baik untuk kesehatan.
Memang, banyak jenis buah jeruk yang tersedia, seperti jeruk nipis, jeruk limau, jeruk keprok hingga jenis lemon cui.
Lemon (Citrus limon) yang termasuk ke dalam keluarga Rutaceae merupakan salah satu jenis jeruk yang mudah ditemui.
Ada baiknya Anda selalu menyediakan buah lemon di rumah.
BACA JUGA:Wajib Kalian Coba, Inilah 5 Keajaiban Kulit Sehat Manfaat Srikaya Untuk Kesehatan Kulit Anda
Sewaktu-waktu dibutuhkan, Anda sudah bisa langsung memanfaatkannya.
Berikut 5 manfaat lemon yang segar dan sehat wajib kalian coba:
1. Membantu melancarkan pencernaan
Manfaat lemon yang pertama adalah buah kuning ini dapat membantu melancarkan pencernaan Anda.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, 5 Kecantikan dari Alam Manfaat Bunga Kenanga Untuk Kulit Anda
Air lemon memang dipercaya dapat menjadi minuman pencahar alami sehingga mencegah sembelit.
Dikutip dari Cleveland Clinic, kandungan asam dan serat pektin yang terdapat pada buah lemon dapat membantu menguraikan makanan di dalam perut.
Anda bisa mencampur sari perasan lemon dengan air hangat.
Pastikan Anda juga mengonsumsi daging buahnya agar tidak kehilangan manfaat seratnya.
BACA JUGA:Tak Banyak Yang Tahu! Ini 5 Keajaiban Kesehatan Manfaat Luar Biasa dari Lobak
2. Menjaga sistem imun