1. Memberikan banyak energi
Kandungan karbohidrat dalam jumlah banyak di dalam sagu bisa menjadi alternatif yang sangat baik sebagai suplemen alami penambah energi dalam tubuh.
Sebagai contoh, tubuh Anda membutuhkan banyak energi untuk relaksasi setelah melakukan olahraga yang berat.
Nah, sagu ini memiliki manfaat untuk membantu Anda mengisi kembali energi yang hilang.
BACA JUGA:Tak Hanya Sehat! Menggali 5 Manfaat Jus Alpukat Sumber Nutrisi Tinggi Yang Mendukung Kesehatan Tubuh
Bahkan, sagu dapat meningkatkan produksi glukosamin alami dalam tubuh yang dapat memperbaiki keseluruhan pergerakan sendi dan pemulihan di sekitarnya.
Oleh karena itu, sagu dapat menjadi pilihan makanan untuk atlet atau orang yang aktif secara fisik.
2. Mencegah penyakit jantung
Kadar kolesterol tinggi dan trigliserida merupakan dua faktor risiko dari penyakit jantung.
BACA JUGA:Jangan Remehkan! Ini Dia 5 Peran Penting Air Putih Dalam Menjaga Kesehatan Tubuh
Jika dibandingkan dengan tepung tapioka, sagu dapat membantu mempertahankan kadar kolesterol dan trigliserida dalam batas wajar dalam darah.
Oleh sebab itu, mengonsumsi sagu dapat membantu Anda mencegah penyakit jantung.
Pasalnya, sagu memiliki kandungan amilose, sejenis pati dengan rantai glukosa yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.
Hal ini membuat rantai glukosa melepas gula ke dalam tubuh dengan jumlah yang lebih terkontrol.
BACA JUGA:Ternyata Ini Dia, 5 Manfaat Kafein Untuk Kesehatan Jantung Fakta-Fakta Yang Perlu Diketahui!
Dengan begitu, kadar kolesterol dan trigliserida terjaga tetap normal.