Karena kemampuannya menenangkan dinding perut, oatmeal sangat disarankan untuk mereka yang menderita asam lambung.
7. Kacang
Kacang-kacangan seperti almond adalah sumber lemak sehat yang dapat membantu menetralkan asam lambung. Karena itu, kacang-kacangan dapat dijadikan alternatif camilan bagi Anda yang mengalami masalah asam lambung.
BACA JUGA:Lurah Besemah Serasan Ingatkan Warga Waspada Bahaya Kebakaran
8. Mentimun
Bagi orang dengan asam lambung, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan air tinggi, seperti mentimun.
Makanan kaya air dapat mengencerkan asam lambung sehingga tidak menimbulkan gejala asam lambung, terutama nyeri di bagian atas perut.
9. Semangka
Selain mentimun, semangka adalah makanan dengan kandungan air yang tinggi yang aman untuk lambung.
BACA JUGA:Ragam Cara Atasi Asam Lambung, Solusi untuk Hidup Lebih Nyaman!
Mengkonsumsi buah segar ini juga dapat meredakan tenggorokan, terutama bagi Anda yang merasakan nyeri di tenggorokan akibat tingginya asam lambung.
10. Bayam
Bayam adalah sayuran hijau yang dapat menjadi pilihan yang aman bagi penderita asam lambung, karena sayuran ini kaya serat.
Selain bayam, Anda juga dapat memilih kangkung yang memiliki kandungan serat tinggi tetapi rendah lemak dan gula, sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
BACA JUGA:Punya Asam Lambung? Jangan Cemas Inilah 5 Cara Alami Untuk Mengatasi Asam Lambung Naik
11. Daging tanpa lemak