Penulis studi menuliskan bahwa pencegahan banyak penyakit neurodegeneratif dapat kamu capai lebih awal.
Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan antioksidan dan fitokimia antiinflamasi.
Kacang kenari mengandung total kandungan fenolik dan flavonoid tertinggi dari kacang-kacangan lain, memiliki kandungan antioksidan tertinggi.
BACA JUGA:Kuliner Indonesia, Ini Dia 5 Manfaat Bandrek Dalam Menjaga Kesehatan Anda Yuk Cobain!
4. Mengurangi risiko kanker prostat
Manfaat lainnya dari kacang kenari adalah menurunkan risiko kanker prostat.
Kandungan tokoferol yang tinggi dalam kacang-kacangan ini kemungkinan merupakan faktor yang berkontribusi untuk manfaat ini.
Meski begitu, masih butuh penelitian lebih lanjut pada manusia untuk membuktikan manfaat ini.
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini Dia 5 Manfaat Kacang Polo Vitamin dan Mineral Penting Untuk Kesehatan Anda
5. Mengurangi peradangan
Kandungan senyawa dalam kacang kenari dapat melawan peradangan.
Itulah sebabnya kacang-kacangan ini dikenal memiliki efek antiinflamasi.
Namun, bukti klinis mengenai hal ini masih terbatas.
BACA JUGA:Yakin Ga Mau Coba? Ini 5 Manfaat Ikan Asin Untuk Kesehatan Anda, Cek Faktanya!
Itulah pembahasan mengenai manfaat kacang kenari bagi kesehatan tubuh.
Sudah saatnya kamu mulai mengonsumsi kacang kenari agar mendapatkan manfaat kesehatan dari makanan sehat ini.