PAGARALAMPOS.CO- Untuk mendapatkan manfaat buah pir, anda dapat mengonsumsi buah ini secara langsung maupun mengolahnya menjadi jus atau smoothies.
Namun, pastikan Anda mencuci buah pir di bawah air mengalir hingga benar-benar bersih sebelum mengonsumsinya.
Tidak hanya mengandung vitamin C, buah pir juga mengandung beberapa vitamin lainnya seperti vitamin K dan vitamin B-complex.
Yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Yuk Simak! Ini 5 Gizi Seimbang dari Kacang Polong Mendukung Kebutuhan Nutrisi Harian Anda
Dengan mengonsumsi buah pir secara teratur, tubuh dapat lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
Manfaat buah pir bagi kesehatan sayang untuk dilewatkan.
Buah kaya nutrisi yang memiliki rasa manis dan bertekstur renyah ini dipercaya dapat menurunkan berat badan hingga mengurangi risiko terjadinya penyakit kanker.
Selain itu, buah pir juga memiliki kandungan lain, seperti vitamin K, vitamin E, tembaga, dan aneka jenis antioksidan, termasuk flavonoid, lutein dan zeaxanthin.
BACA JUGA:Resep Ikan Gabus Lezat, Ini 5 Manfaat Ikan Gabus Variasi Menu Sehat Untuk Keluarga Yuk Cobain!
Karena kaya akan nutrisi, buah ini baik dikonsumsi oleh siapa saja, termasuk hewan peliharaan, seperti kucing.
Berikut 5 manfaat buah pir bagi kesehatan tubuh yuk simak:
1. Melancarkan pencernaan
Mengonsumsi 2 buah pir dapat memenuhi sekitar setengah dari kebutuhan serat harian Anda.
BACA JUGA:Tahukah Kamu? Ini 5 Manfaat Telur Ayam Sumber Protein Tinggi Untuk Membangun dan Memperbaiki Sel