PAGARALAMPOS.CO- Goji berry dikenal sebagai salah satu buah yang tinggi kalori dan mengandung beragam nutrisi, seperti protein, karbohidrat, serat, zat besi, serta vitamin A dan vitamin C.
Buah yang memiliki rasa manis ini juga memiliki indeks glikemik rendah, artinya goji berry tidak menyebabkan peningkatan gula darah secara drastis sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Meski belum umum dikonsumsi, namun manfaat goji berry bagi kesehatan patut diperhitungkan.
Buah berwarna jingga yang berasal dari negeri Tiongkok ini dipercaya mampu menangani berbagai gangguan kesehatan, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Yuk Simak! Ini 5 Gizi Seimbang dari Kacang Polong Mendukung Kebutuhan Nutrisi Harian Anda
Goji berry adalah salah satu jenis buah yang sering jadi campuran saat mengonsumsi menu sehat.
Berbagai kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah ini menjadi alasan goji berry memiliki banyak peminatnya.
Bentuknya kecil dan berwarna jingga kemerahan, buah ini juga memiliki rasa manis alami.
Lantas, apa saja sih kandungan nutrisi dan manfaat goji berry untuk kesehatan
BACA JUGA:Tak Hanya Manis, Ini 5 Mengoptimalkan Imunitas Tubuh Keajaiban Nutrisi dari Buah Strawberry
Berikut 5 manfaat goji berry untuk kesehatan wajib kalian tahu:
1.Mencegah proses penuaan dini pada kulit
Cara agar tetap awet muda tidak cukup hanya mengandalkan perawatan kulit saja.
Kamu perlu mengonsumsi makanan yang baik dan bagi kesehatan kulit.
BACA JUGA:Resep Ikan Gabus Lezat, Ini 5 Manfaat Ikan Gabus Variasi Menu Sehat Untuk Keluarga Yuk Cobain!