PAGARALAMPOS.CO- Dari banyaknya zat yang dibutuhkan tubuh, asam amino termasuk yang tak boleh dilupakan.
Apalagi bagi kamu yang sedang menjalani program pembentukan otot.
Manfaat asam amino diyakini bisa membuat program kebugaran kamu berjalan sukses.
Sebab, selain disiplin berlatih, mengonsumsi makanan kaya kandungan asam amino juga termasuk hal yang harus dilakukan.
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat! Ini 5 Ragam Kuliner Karawang Menjelajahi Kelezatan Khas Kota Industri
Tubuh membutuhkan 20 asam amino yang berbeda untuk menjaga kesehatan dan fungsinya.
Dari 20 asam amino tersebut, ada 9 jenis asam amino esensial.
Disebut demikian karena kesembilannya hanya dapat diperoleh dari sumber makanan.
Masing-masing asam amino esensial memainkan peran yang berbeda dalam tubuh, dan gejala kekurangan asam amino esensial bervariasi.
BACA JUGA:Yuk Cobain! Menyusuri 5 Kelezatan Kuliner NTT Tradisi dan Inovasi Dalam Setiap Sajian
Manfaat asam amino berikutnya adalah membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Manfaat ini dapat diperoleh karena asam amino, khususnya asam amino arginin,
mampu meningkatkan dan melancarkan aliran darah di pembuluh darah koroner di jantung.
Berikut inilah 5 manfaat asam amino yang sehat untuk tubuh wajib kalian tahu:
BACA JUGA:Wajib Dicoba! 5 Kuliner Tradisional Jambi Yang Memikat Menyelami Rasa Nusantara