Kekurangan beberapa jenis asam amino dikaitkan dengan disfungi jantung.
4. Menjaga Keseimbangan Hormon dan Enzim
Kamu harus waspada jika kekurangan asam amino, karena bisa jadi hormon dan enzim dalam tubuhmu jadi kacau, terutama hormon keseimbangan.
BACA JUGA:5 Objek Wisata di Thailand yang selalu memikat hati wisatawan dari berbagai mancanegara!
Manfaat asam amino lainnya adalah untuk melepaskan insulin, sehingga tingkat keseimbangan gula darah terjaga.
Sementara itu, hormon pertumbuhan dapat meningkatkan perkembangan massa otot dan membantu proses pembakaran lemak dan energi, serta memperkuat tulang dan kolagen.
5. Meningkatkan Stamina dan Daya Ingat
Makanan tinggi asam amino juga bisa menghindarkan kamu dari kelelahan.
BACA JUGA:5 Objek Wisata di Thailand yang selalu memikat hati wisatawan dari berbagai mancanegara!
Di samping itu, manfaat asam amino juga bisa meningkatkan proses detoksifikasi amonia oleh hati.
Alhasil, kesehatan tubuh kamu secara keseluruhan kian meningkat.
Tak hanya itu, ia juga bisa menghindari depresi dan meningkatkan daya ingat.
Itulah 5 manfaat besar yang bisa didapatkan dari asam amino.
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan! Sensasi Kuliner Nusantara, Temukan 5 Keunikan Makanan Tradisional Tangerang
Namun, perlu diketahui juga bahwa selain makanan tinggi asam amino,
kamu perlu menyeimbangi pola makan sehatmu dengan makanan bernutrisi lainnya.