Kelebihan berat badan atau obesitas akibat konsumsi makanan instan secara berlebihan dapat memberikan tekanan ekstra pada persendian, terutama pinggul dan lutut.
Hal ini tentunya dapat meningkatkan risiko terkena radang sendi yang gejalanya berupa nyeri sendi, bengkak, dan kemerahan.
8. Serangan asma
BACA JUGA:Ketahui! Inilah Makanan Sumber Protein Nabati yang Baik untuk Anak
BACA JUGA:Manfaat Tempe untuk Kesehatan, Jarang Diketahui!
Terlalu sering konsumsi makanan instan hingga menimbulkan obesitas juga dapat meningkatkan risiko terkena serangan asma dan memperburuk gejalanya.
Jaringan lemak yang berlebihan, terutama yang menumpuk di area dada, bisa memperparah peradangan di saluran pencernaan dan memengaruhi fungsinya.
9. Suasana hati memburuk
Selain beberapa penyakit di atas, makanan instan juga dapat memengaruhi suasana hati Beberapa penelitian membuktikan bahwa makanan tinggi gula dan tinggi lemak dapat memperburuk suasana hati, bahkan meningkatkan risiko terjadinya depresi.
BACA JUGA:Penting Diketahui! Berbagai Efek Samping Kopi
BACA JUGA:Penting Diketahui! 5 Efek Samping Minuman Kolagen
Makanan instan berisiko menyebabkan berbagai masalah kesehatan bila dikonsumsi secara berlebihan, sehingga Anda disarankan untuk membatasi asupannya.
Daripada mengonsumsi makanan instan sebagai menu makan sehari-hari, lebih baik terapkan pola makan sehat yang tentunya dapat memberikan manfaat bagi tubuh Anda pun dapat berkonsultasi dengan dokter