Makanan instan cenderung memiliki kalori yang tinggi dan mengandung lebih banyak lemak serta karbohidrat Bila dikonsumsi secara berlebihan, makanan instan dapat meningkatkan risiko terjadinya kelebihan berat badan, bahkan obesitas.
BACA JUGA:Kenali! Inilah Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ketahui! Teh Tawar Berbagai Manfaatnya bagi Kesehatan
3. Tekanan darah tinggi
Tidak hanya obesitas, tekanan darah tinggi atau hipertensi juga dapat mengintai orang yang sering mengonsumsi makanan instan Ini karena tingginya kandungan garam di dalamnya bisa membuat tubuh menahan lebih banyak cairan, sehingga meningkatkan volume dan tekanan darah.
4. Diabetes
Makanan instan juga mengandung banyak karbohidrat sederhana dan gula, sehingga meningkatkan risiko terjadinya gangguan penyerapan gula ke dalam sel yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Kenali! 5 Manfaat Sambiloto untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Jagung yang Luar Biasa
5. Penyakit jantung
Bila memiliki tekanan darah tinggi atau diabetes dan kebiasaan konsumsi makanan instan tetap dilakukan, risiko mengalami gangguan jantung pun akan meningkat Gangguan di jantung bisa berupa gagal jantung, jantung bengkak, bahkan serangan jantung.
6. Stroke
Kebiasaan mengonsumsi makanan instan juga dapat memicu terjadinya stroke di usia muda Ini karena terlalu banyak konsumsi makanan instan bisa meningkatkan kolesterol dalam darah dan membentuk plak yang berisiko mengakibatkan stroke.
BACA JUGA:Catat! Ini Manfaat Semangka untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jarang Diketahui! 4 Manfaat Buah Kesemek
7. Radang sendi