5. Mencegah kenaikan berat badan
Jenis kacang ini juga merupakan sumber asam palmitoleat yang baik.
Asam lemak tak jenuh pada kacang macadamia ini dapat mencegah kenaikan berat badan dan rasa lapar berlebihan.
BACA JUGA:Yuk Cek Pentingnya! 5 Manfaat Arang Aktif Dalam Kesehatan Pencernaan
Kacang macadamia juga memiliki lemak baik yang tinggi sehingga banyak orang memasukkannya dalam program diet keto.
Diet ini memangkas asupan karbohidrat sambil meningkatkan asupan lemak.
Tubuh sendiri membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna lemak.
Jadi, mengonsumsi kacang-kacangan yang banyak mengandung lemak baik, ditambah kandungan protein dan seratnya, membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Untuk mendapatkan manfaat dari kacang macadamia, tentu Anda perlu mengonsumsinya dalam porsi wajar. Kelebihan asupan lemak tentu tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda.