Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, ikan patin bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sehinggat membuatmu tidak mudah terkena penyakit.
Bahkan, penelitian menemukan, rutin mengonsumsi ikan patin juga dapat mendukung proses pemulihan tubuh ketika sedang sakit atau cedera.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, 5 Manfaat Rhubarb Untuk Kesehatan Tulang Yang Optimal
Ikan patin memang sehat untuk dikonsumsi, tapi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi sehari-hari,
kamu juga perlu menyertainya dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat lainnya, seperti sayur dan buah, daging, telur, kacang-kacangan, serta susu.
Selain itu, penting untuk diingat, ikan patin juga bisa menimbulkan reaksi alergi pada sebagian orang.
Oleh karena itu, kamu mungkin perlu menjauhi atau membatasi asupan ikan patin, jika memiliki riwayat alergi terhadap ikan ini.