Tak hanya itu, labu kuning juga tergolong rendah kalori dan tidak berlemak.
Berkat kandungannya tersebut, labu kuning baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani diet atau ingin menjaga berat badan agar tetap ideal.
2. Melancarkan pencernaan
Labu kuning memiliki kandungan serat dan air yang tinggi, sehingga bermanfaat untuk melembutkan tinja dan melancarkan pencernaan.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Inilah 5 Manfaat Luar Biasa Jantung Ayam Untuk Kesehatan Tubuh
Hal ini menjadikan labu kuning baik untuk mencegah dan menangani sembelit.
Labu kuning untuk asam lambung juga tergolong aman.
3. Menekan risiko terkena kanker
Labu kuning mengandung vitamin A, vitamin C, dan antioksidan beta karoten yang diketahui dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
BACA JUGA:Agar Tidur Semakin Nyenyak, Inilah 5 Manfaat Mematikan Lampu Saat Tidur Dimalam Hari
Kandungan nutrisi tersebut menjadikan labu kuning sebagai salah satu pilihan makanan yang baik untuk mencegah penyakit kanker.
4. Menjaga kesehatan mata
Labu kuning merupakan salah satu sumber vitamin A yang baik.
Bahkan, kandungan vitamin A di dalam labu kuning lebih banyak dari wortel.
BACA JUGA:Wow Ternyata Ini Dia, Mengungkap 5 Manfaat Tersembunyi Kolagen Untuk Kesehatan Anda
Selain itu, buah labu kuning juga kaya akan antioksidan lutein dan zeaxanthin.