PAGARALAMPOS.CO- Buah manggis atau Garcinia mangostana merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia.
Buah ini masih satu keluarga dengan buah kecapi.
Keduanya cukup diminati oleh banyak orang karena rasanya yang nikmat dan segar.
Di balik rasanya yang manis dan asam, ada beragam manfaat buah manggis yang bisa Anda peroleh.
BACA JUGA:Ternyata Ini Dia, Nanas Madu Buah Tropis Dengan 5 Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa
Manfaat tersebut berasal dari kandungan nutrisi penting di dalamnya yang diketahui baik untuk kesehatan tubuh.
Senyawa xanthone dalam manggis diyakini memiliki efek neuroprotektif, yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan meningkatkan kognisi.
Mengurangi Peradangan: Kandungan anti-inflamasi dalam manggis dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi risiko penyakit inflamasi.
Tak hanya lezat dan menyegarkan, buah manggis juga kaya akan nutrisi, seperti vitamin B2, vitamin C, serat,
BACA JUGA:Apa Manfaat Air Tajin Untuk Kesehatan Tubuh? Yuk Cek Faktanya
folat, magnesium, kalsium, dan xanthones yang diduga berperan sebagai senyawa antioksidan serta antiradang.
Berikut inilah 5 manfaat buah manggis yang sehat dan manis wajib coba:
1. Menurunkan berat badan
Manfaat buah manggis yang paling populer adalah menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Menggali 5 Manfaat Luar Biasa Lada Hitam Untuk Kesehatan, Cek Faktanya