Buah bidara secara tradisional sering digunakan untuk mengobati masalah tidur seperti insomnia.
Baik buah maupun bijinya mengandung banyak flavonoid-saponin dan polisakarida.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Cerry Senjata Ampuh Untuk Menangkal Penyakit dan Infeksi
Saponin disebut-sebut mampu mendukung kualitas tidur.
Dengan mengonsumsi buah ini kamu akan merasakan efek menenangkan pada seluruh sistem saraf, sehingga tidur pun lebih nyenyak.
itulah 5 manfaat buah bidara untuk kesehatan tubuh wajib kalian simak artikel diatas*
Kategori :