Waw Ternyata Ini Dia, Manisnya Sehat Menyelami 5 Nutrisi Alami Dalam Buah Bidara

Selasa 12 Dec 2023 - 11:47 WIB
Reporter : POY
Editor : POY

PAGARALAMPOS.CO- Buah bidara mungkin tidak terdengar populer, bahkan mungkin kamu belum pernah melihatnya.

Meski begitu, buah bidara dikenal akan manfaatnya untuk kesehatan.

Beberapa manfaat buah bidara yaitu untuk meningkatkan imunitas tubuh,

meningkatkan kesehatan pencernaan, dan meningkatkan kualitas tidur.

BACA JUGA:Yuk Cek, Kesehatan Dalam Setiap Tetes 5 Manfaat Jambu Air Yang Menakjubkan

Perlu diketahui juga, buah bidara (ZIziphus mauritiana)  merupakan buah khas dari Asia Selatan.

Di Indonesia, buah ini dapat ditemukan di Sumba, Jawa, dan Bali.

Buah ini memiliki rasa manis dan asam, sehingga dapat dijadikan camilan sehat terutama untuk pecinta rasa manis.

Buah bidara (Ziziphus mauritiana) atau disebut juga indian jujube merupakan buah khas dari Asia Selatan yang kaya akan nutrisi.

BACA JUGA:Yuk Simak Belimbing Buah Ajaib Dengan 5 Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan

Di Indonesia, buah ini banyak ditemukan di Sumba, Jawa, dan Bali.

Buah bidara berbentuk bulat dengan ukuran sebesar buah pir.

Apabila matang, warnanya berubah dari hijau menjadi merah tua.

Semakin matang, tekstur buahnya semakin keriput dan lunak, tetapi masih bisa dimakan beserta kulit tipisnya.

BACA JUGA:Mengenal Keajaiban Daun Mint, Yuk Simak 5 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Kategori :