Manfaat yang terdapat dalam daun ini berkat banyaknya kandungan vitamin dan mineral.
Ada banyak manfaat daun mint untuk kesehatan di balik sensasi dingin dan menyegarkannya.
Daun ini sudah digunakan oleh bangsa Yunani Kuno untuk mengobati berbagai penyakit.
Manfaat ini didapatkan dari berbagai nutrisi serta sifat antibakteri, antioksidan, dan antiradang di dalamnya.
BACA JUGA:Sumber Antioksidan Kuat 5 Manfaat Cengkeh Dalam Mencegah Penyakit
Berikut 5 manfaat daun mint yang sehat untuk tubuh anda wajib kalian simak:
1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Pasta gigi atau obat kumur yang mengandung daun mint dapat memberikan efek segar pada mulut dan pernapasan.
Tak hanya itu, penelitian juga mengungkapkan bahwa daun mint dalam pasta gigi dan obat kumur memiliki efek antibakteri yang
BACA JUGA:5 Manfaat Bawang Putih dan Diabetes Peran Penting Dalam Pengelolaan Gula Darah
dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut dan masalah di gigi, gusi, serta mulut.
2. Meringankan kram menstruasi
Manfaat daun mint selanjutnya adalah memberi efek relaksasi pada otot yang juga efektif dalam mengatasi kram menstruasi.
Hal ini didukung oleh sebuah studi yang menyebutkan bahwa mengonsumsi ekstrak daun mint sama efektifnya dengan obat pereda nyeri haid dalam mengurangi keparahan dan durasi kram saat menstruasi.
BACA JUGA:5 Manfaat Keajaiban Kurma Sumber Antioksidan dan Nutrisi Penting
3. Meringankan iritasi usus